Tìm hiểu về lượng Triglycerides cao trong cơ thể


Đa số mọi người đã biết tới lượng cholesterol cao trong cơ thể sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới cơ thể, nhưng lại không hay chú ý tới lượng triglycerides. Triglycerides là gì? Đây là dạng chất béo mà cơ thể hấp thụ được thông qua hoạt động ăn uống hàng ngày. Nếu lượng triglycerides cao trong cơ thể cũng sẽ gây ra một số bệnh nguy hiểm.

Tìm hiểu về lượng Triglycerides cao trong cơ thể

Khi nào thì lượng triglycerdies được cho là cao?


Nếu triglycerides được đưa vào cơ thể một lượng vừa phải thì gan sẽ xử lý nó giống như chất đạm, đường, …và khi đó, mọi hoạt động trong cơ thể đều diễn ra bình thường. Nhưng trong trường hợp mà lượng triglycerides được hấp thụ lại nhiều hơn so với lượng mà gan có thể xử lý mỗi ngày thì sẽ dẫn tới tình trạng tồn đọng chất béo này. Khi triglycerides dư thừa được tồn đọng thì cũng giống như cholesterol, nó gây ra các bệnh liên quan tới tim mạch, có thể gây ra tắc nghẽn động mạch. Để có thêm kiến thức hay, bạn có thể tới tiệm đệm lò xo BiBi để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe.

Khi nào thì lượng triglycerdies được cho là cao?

Triglycerides thế nào thì bình thường?


Dưới đây là chỉ số triglycerides mà bạn nên biết để có thể kiểm tra xem triglycerides trong cơ thể mình đang ổn định hay không.

Mức triglyceride bình thường: dưới 150 miligam mỗi Decilitre máu (mg / dL)
Mức triglyceride đường biên: 150-199 mg / dL
Mức triglyceride cao: 200-499 mg / dL -> đường huyết cao
Nồng độ triglyceride rất cao: hơn 500 mg / dL  ->hội chứng chuyển hóa

Khi triglycerides ở mức trung bình là dưới 150 mg/dL thì bạn có thể yên tâm và cần giữ cho lượng chất béo này không được vượt quá cao. Nếu bạn đi kiểm tra và thấy mức triglycerides cao thì cần lưu ý thay đổi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ của mình sao cho phù hợp.

Triglycerides thế nào thì bình thường?

Như vậy, bên cạnh việc chú ý tới các chỉ số lượng cholesterol trong cơ thể thì cũng đừng quên đo các chỉ sổ triglycerides bởi nếu bạn cứ để lượng triglycerides cao liên tục thì có nguy cao bạn sẽ bị các loại bệnh về tim, tiểu đường, đột quỵ,…Hãy giữ cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể tới tiệm đệm bông ép tại hà nội để chọn cho mình những sản phẩm chất lượng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn.



Xem thêm: đệm bông ép


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bạn đã biết cách ngăn da lão hóa tuổi 30?

Hình ảnh
Độ tuổi 30 là thời gian da bị lão hóa, lúc này với những ai không thường xuyên chăm sóc da sẽ thấy được rõ ràng làn da bị xuống cấp trầm trọng, việc xuất hiện nếp nhăn là điều không tránh khỏi. Tuy nhiên với những người biết giữ da từ sớm lại ngược lại. Cùng xem các phương pháp nào giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da tuổi 30 nhé. Ngăn lão hóa da từ lối sống lành mạnh Lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da bạn trở nên hồng hào và có sức sống hơn, không những vậy da sẽ tự bắt sáng và trở nên mịn màng hơn. Để có 1 lối sống lành mạnh bạn cần phải ăn ngủ điều độ, đúng giờ, ngủ đúng và đủ giấc, bổ sung các thực phẩm chứa vitamin tốt cho da và cơ thể, tập thể dục,... Ngăn lão hóa da nhờ cấp ẩm đủ Độ ẩm có thể khiến da trở nên trong, sáng và đặc biệt ngừa lão hóa cực tốt, với làn da thiếu độ ẩm và khô các dấu hiện lão hóa sẽ dễ dnagf được lộ diện rõ trên khuôn mặt, các tác hại từ môi trường ô nhiễm khói bụi cũng từ đó mà tăng. Hãy cung caapd độ ẩm đầy đủ cho da từ cả đ...
Đọc thêm

Cơ bắp cốt lõi yếu dẫn đến nhiều bệnh

Hình ảnh
Cơ bắp cốt lõi gồm 3 phần trên cơ thể rải rác từ trên đến dưới cơ thể. Chúng đại biểu và là thành phần chịu trách nhiệm cho những cơ và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Mặt khác, sự khỏe mạnh của cơ thể cũng góp phần là nguyên nhân dẫn đến sự khỏe mạnh của cơ bắp cốt lõi. Dưới đây là thông tin các ảnh hưởng từ cơ bắp cốt lõi đến sức khỏe và ngược lại. Tư thế không khoa học Đây là hiện trạng phổ biến ở mọi người, việc duy trì 1 tư thế kém và thiếu khoa học sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp cốt lõi trở nên yếu và khiến sức khỏe yếu đi. Tình trạng nà hoàn toàn có thể thấy ở những người mắc các bệnh về đại tràng, những người nghèo nàn thường có các tư thế không chuẩn như vậy. Đau lưng dưới Việc lưng dưới của bạn thường xuyên có các biểu hiện đau rất có thể do bạn sở hữu một cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh. Cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh dẫn đến sự mất cân bằng cho các cơ và các bộ phận trên cơ thể khiến cột sống kém dẻo dai, dễ xảy ra các tình trạng chấn th...
Đọc thêm

Sóc đỏ truyền bệnh phong

Hình ảnh
Bệnh phong là căn bệnh nhiều người mắc phải, gây các hiện tượng ngứa, bong da và mất thẩm mỹ. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện bệnh phong có liên quan mật thiết đến giống sóc đỏ tại viking, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết nhiều thông tin hơn về giống sóc đỏ và khả năng lây truyền bệnh phong nhé. Theo các nhà nghiên cứu, sóc đỏ được giao dịch và chuyển đên nước Anh từ thời trung cổ, chúng được xác định là 1 căn nguyên gây nên chứng lây lan bệnh phong. Sóc đỏ liệu có liên hệ gì với bệnh phong? Bệnh phong được xác định đã phát triển trong thời gian khá lâu, tuy nhiên các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được căn nguyên căn bệnh này là do đâu. Cho đến khi các nhà khảo cổ học lần lượt tìm ra và được nhưng nhà nghiên cứu chứng nhận các thông tin cụ thể về phát hiện bệnh phong trong các bộ xương, hộp sọ, mảnh xương vài thế kỷ trước.  Đặc biệt những phát hiện này nằm ở Norfolk, nơi chuyên nhập khẩu lông thú, từ đó họ bắt đầu nghiên cứu nhiều hơn về c...
Đọc thêm