3 loại thực phẩm tốt cho não trẻ nhỏ


Thực phẩm trẻ ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng tới sự cải thiện chức năng não, trí nhớ và sự tập trung của não bộ. Việc bổ sung các thực phẩm có những dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ là cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 3 thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng cho là rất tốt cho não trẻ nhỏ.

3 loại thực phẩm tốt cho não trẻ nhỏ

Đậu giúp cải thiện chức năng của não


Không chỉ chứa nhiều protein, chất xơ, và vitamin, trong đậu còn chứa nhiều carbohydrate và các khoáng chất đều là những chất rất tốt cho não trẻ. Trong đó, đậu Pinto được cho là có chứa nhiều omega-3 sẽ giúp cải thiện các chức năng của não.

Đậu giúp cải thiện chức năng của não

Các loại rau nhiều màu sắc


Hỗn hợp rau nhiều màu như cà chua, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, rau bina đều là những rau chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau rất bổ cho não. Các loại rau này sẽ tăng cường các chất chống oxi hóa các tế bào não của trẻ. Bạn có thể làm sinh tố hỗn hợp các loại rau kể trên để cho trẻ uống. Với sinh tố nhiều màu sắc, chắc chắn trẻ sẽ rất thích. Ở tiệm đệm lò xo túi Acnes còn rất nhiều bài viết cung cấp cho bạn những thông tin hay, bạn có thể tới để biết thêm những loại thực phẩm tốt cho não của trẻ.

 Các loại rau nhiều màu sắc

Thịt bò bổ sung năng lượng cho trẻ


Thịt bò có chứa sắt, kẽm đều là hai chất rất bổ dưỡng. Những chất này sẽ bổ sung thêm nhiều năng lượng cho trẻ trong ngày dài học tập và vui chơi, ngoài ra chúng cũng tăng khả năng tập trung của não bộ. Đậu đen, đậu nành, bánh mì có thể được dùng thay thế cho thịt bò bởi trong chúng chứa nhiều sắt nonheme, vitamin C giúp chống oxi hóa cho cơ thể.

Thịt bò bổ sung năng lượng cho trẻ

Đậu, rau củ nhiều màu sắc và thịt bò đều là những thực phẩm vừa giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn giúp trí tuệ của trẻ được tăng cường. Bạn hãy thêm ngay ba thực phẩm trên vào bữa ăn cho trẻ mỗi ngày để trẻ được bổ sung những dưỡng chất tốt nhất. Nếu bạn quan tâm, hãy tới cửa hàng đệm bông ép, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thêm nhiều những thông tin hay về dinh dưỡng khác.




Xem thêm: đệm bông ép có tốt không

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bạn đã biết cách ngăn da lão hóa tuổi 30?

Hình ảnh
Độ tuổi 30 là thời gian da bị lão hóa, lúc này với những ai không thường xuyên chăm sóc da sẽ thấy được rõ ràng làn da bị xuống cấp trầm trọng, việc xuất hiện nếp nhăn là điều không tránh khỏi. Tuy nhiên với những người biết giữ da từ sớm lại ngược lại. Cùng xem các phương pháp nào giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da tuổi 30 nhé. Ngăn lão hóa da từ lối sống lành mạnh Lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da bạn trở nên hồng hào và có sức sống hơn, không những vậy da sẽ tự bắt sáng và trở nên mịn màng hơn. Để có 1 lối sống lành mạnh bạn cần phải ăn ngủ điều độ, đúng giờ, ngủ đúng và đủ giấc, bổ sung các thực phẩm chứa vitamin tốt cho da và cơ thể, tập thể dục,... Ngăn lão hóa da nhờ cấp ẩm đủ Độ ẩm có thể khiến da trở nên trong, sáng và đặc biệt ngừa lão hóa cực tốt, với làn da thiếu độ ẩm và khô các dấu hiện lão hóa sẽ dễ dnagf được lộ diện rõ trên khuôn mặt, các tác hại từ môi trường ô nhiễm khói bụi cũng từ đó mà tăng. Hãy cung caapd độ ẩm đầy đủ cho da từ cả đ...
Đọc thêm

Cơ bắp cốt lõi yếu dẫn đến nhiều bệnh

Hình ảnh
Cơ bắp cốt lõi gồm 3 phần trên cơ thể rải rác từ trên đến dưới cơ thể. Chúng đại biểu và là thành phần chịu trách nhiệm cho những cơ và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Mặt khác, sự khỏe mạnh của cơ thể cũng góp phần là nguyên nhân dẫn đến sự khỏe mạnh của cơ bắp cốt lõi. Dưới đây là thông tin các ảnh hưởng từ cơ bắp cốt lõi đến sức khỏe và ngược lại. Tư thế không khoa học Đây là hiện trạng phổ biến ở mọi người, việc duy trì 1 tư thế kém và thiếu khoa học sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp cốt lõi trở nên yếu và khiến sức khỏe yếu đi. Tình trạng nà hoàn toàn có thể thấy ở những người mắc các bệnh về đại tràng, những người nghèo nàn thường có các tư thế không chuẩn như vậy. Đau lưng dưới Việc lưng dưới của bạn thường xuyên có các biểu hiện đau rất có thể do bạn sở hữu một cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh. Cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh dẫn đến sự mất cân bằng cho các cơ và các bộ phận trên cơ thể khiến cột sống kém dẻo dai, dễ xảy ra các tình trạng chấn th...
Đọc thêm

Sóc đỏ truyền bệnh phong

Hình ảnh
Bệnh phong là căn bệnh nhiều người mắc phải, gây các hiện tượng ngứa, bong da và mất thẩm mỹ. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện bệnh phong có liên quan mật thiết đến giống sóc đỏ tại viking, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết nhiều thông tin hơn về giống sóc đỏ và khả năng lây truyền bệnh phong nhé. Theo các nhà nghiên cứu, sóc đỏ được giao dịch và chuyển đên nước Anh từ thời trung cổ, chúng được xác định là 1 căn nguyên gây nên chứng lây lan bệnh phong. Sóc đỏ liệu có liên hệ gì với bệnh phong? Bệnh phong được xác định đã phát triển trong thời gian khá lâu, tuy nhiên các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được căn nguyên căn bệnh này là do đâu. Cho đến khi các nhà khảo cổ học lần lượt tìm ra và được nhưng nhà nghiên cứu chứng nhận các thông tin cụ thể về phát hiện bệnh phong trong các bộ xương, hộp sọ, mảnh xương vài thế kỷ trước.  Đặc biệt những phát hiện này nằm ở Norfolk, nơi chuyên nhập khẩu lông thú, từ đó họ bắt đầu nghiên cứu nhiều hơn về c...
Đọc thêm