Chuyên gia cho biết 3 thực phẩm tốt cho trí não của trẻ


Các chủ đề liên quan tới thực phẩm dành cho trẻ luôn được quan tâm bởi chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của trẻ. Trong đó, các chất dinh dưỡng tốt cho não là cực kỳ quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin 3 loại thực phẩm được cho là tốt cho trí não của trẻ nhỏ.

3 thực phẩm tốt cho trí não của trẻ

Cá hồi chứa axit béo

Luôn nằm trong danh sách các thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, cá hồi còn được cho là thực phẩm có chứa nhiều axit béo nên đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Không những thế, các chất bổ dưỡng trong cá hồi còn có tác dụng giúp cho tinh thần của trẻ được thoải mái hơn, giúp trẻ hoạt động tốt hơn. Để khuyến khích trẻ ăn thịt cá hồi nhiều hơn, bạn có thể làm bánh sanwich cá hồi vì như thế sẽ giúp trẻ thích thú hơn.

Cá hồi chứa axit béo

Trứng chứa choline 

Không chỉ chứa nhiều protein mà trong chứng còn chứa nhiều chất choline giúp tăng cường trí não. Một bữa sáng với trứng ốp la cùng với ít nước sữa đậu nành có thể là bữa sáng lý tưởng đối với trẻ. Để biết thêm thông tin về các thực phẩm tốt cho trẻ, bạn hãy tham khảo tại cửa hàng đệm bông ép giá trẻ tại hà nội

Trứng chứa choline

Bơ đậu phộng chứa vitamin E và thiamin

Trong đậu phộng có chứa: vitamin E, thiamin, glucose đều là những chất tốt cho cơ thể của trẻ. Vitamin E giúp chống oxi hóa và bảo vệ thần kinh não của trẻ, trong khi đó thì thiamin cũng hỗ trợ não hoạt động tốt hơn và glucose giúp trẻ có thêm nhiều năng lượng hơn trong ngày. Bạn hãy bổ sung ngay món bơ đậu phộng làm bữa ăn nhẹ của trẻ để giúp trẻ có một ngày năng động hơn.

Bơ đậu phộng chứa vitamin E và thiamin

Như vậy, với thông tin trên, bạn hãy thêm vào thực đơn dinh dưỡng cho trẻ để giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời giúp trẻ có trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn. Để tham khảo thêm, bạn hãy tới các cửa tiệm đệm bông ép giá rẻ để biết thêm thông tin.


Xem thêm: đệm bông ép



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bạn đã biết cách ngăn da lão hóa tuổi 30?

Hình ảnh
Độ tuổi 30 là thời gian da bị lão hóa, lúc này với những ai không thường xuyên chăm sóc da sẽ thấy được rõ ràng làn da bị xuống cấp trầm trọng, việc xuất hiện nếp nhăn là điều không tránh khỏi. Tuy nhiên với những người biết giữ da từ sớm lại ngược lại. Cùng xem các phương pháp nào giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da tuổi 30 nhé. Ngăn lão hóa da từ lối sống lành mạnh Lối sống lành mạnh sẽ giúp làn da bạn trở nên hồng hào và có sức sống hơn, không những vậy da sẽ tự bắt sáng và trở nên mịn màng hơn. Để có 1 lối sống lành mạnh bạn cần phải ăn ngủ điều độ, đúng giờ, ngủ đúng và đủ giấc, bổ sung các thực phẩm chứa vitamin tốt cho da và cơ thể, tập thể dục,... Ngăn lão hóa da nhờ cấp ẩm đủ Độ ẩm có thể khiến da trở nên trong, sáng và đặc biệt ngừa lão hóa cực tốt, với làn da thiếu độ ẩm và khô các dấu hiện lão hóa sẽ dễ dnagf được lộ diện rõ trên khuôn mặt, các tác hại từ môi trường ô nhiễm khói bụi cũng từ đó mà tăng. Hãy cung caapd độ ẩm đầy đủ cho da từ cả đ...
Đọc thêm

Cơ bắp cốt lõi yếu dẫn đến nhiều bệnh

Hình ảnh
Cơ bắp cốt lõi gồm 3 phần trên cơ thể rải rác từ trên đến dưới cơ thể. Chúng đại biểu và là thành phần chịu trách nhiệm cho những cơ và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Mặt khác, sự khỏe mạnh của cơ thể cũng góp phần là nguyên nhân dẫn đến sự khỏe mạnh của cơ bắp cốt lõi. Dưới đây là thông tin các ảnh hưởng từ cơ bắp cốt lõi đến sức khỏe và ngược lại. Tư thế không khoa học Đây là hiện trạng phổ biến ở mọi người, việc duy trì 1 tư thế kém và thiếu khoa học sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp cốt lõi trở nên yếu và khiến sức khỏe yếu đi. Tình trạng nà hoàn toàn có thể thấy ở những người mắc các bệnh về đại tràng, những người nghèo nàn thường có các tư thế không chuẩn như vậy. Đau lưng dưới Việc lưng dưới của bạn thường xuyên có các biểu hiện đau rất có thể do bạn sở hữu một cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh. Cơ bắp cốt lõi không khỏe mạnh dẫn đến sự mất cân bằng cho các cơ và các bộ phận trên cơ thể khiến cột sống kém dẻo dai, dễ xảy ra các tình trạng chấn th...
Đọc thêm

Sóc đỏ truyền bệnh phong

Hình ảnh
Bệnh phong là căn bệnh nhiều người mắc phải, gây các hiện tượng ngứa, bong da và mất thẩm mỹ. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện bệnh phong có liên quan mật thiết đến giống sóc đỏ tại viking, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết nhiều thông tin hơn về giống sóc đỏ và khả năng lây truyền bệnh phong nhé. Theo các nhà nghiên cứu, sóc đỏ được giao dịch và chuyển đên nước Anh từ thời trung cổ, chúng được xác định là 1 căn nguyên gây nên chứng lây lan bệnh phong. Sóc đỏ liệu có liên hệ gì với bệnh phong? Bệnh phong được xác định đã phát triển trong thời gian khá lâu, tuy nhiên các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được căn nguyên căn bệnh này là do đâu. Cho đến khi các nhà khảo cổ học lần lượt tìm ra và được nhưng nhà nghiên cứu chứng nhận các thông tin cụ thể về phát hiện bệnh phong trong các bộ xương, hộp sọ, mảnh xương vài thế kỷ trước.  Đặc biệt những phát hiện này nằm ở Norfolk, nơi chuyên nhập khẩu lông thú, từ đó họ bắt đầu nghiên cứu nhiều hơn về c...
Đọc thêm