Tin tức sức khỏe mỗi ngày

Không chỉ tâm lý của người mẹ khi mang thai mà thực phẩm mà người mẹ ăn mỗi ngày cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của em bé trong bụng. Một số bà bầu do chỉ để ý tới vấn đề bổ sung dinh dưỡng cho mình và em bé mà không để ý tới các thực phẩm có thể gây hại. Vậy những thực phẩm nào có thể gây nguy hiểm cho người mang thai? Pho mát mềm từ sữa không tiệt trùng Có những loại pho mát khi được chế biến từ sữa không được tiệt trùng sẽ có những vi khuẩn listeria. Loại vi khuẩn này không gây nguy hiểm nghiêm trọng đối với người bình thường. Nhưng khi đang mang thai thì cơ thể người mẹ rất nhạy cảm nên vi khuẩn listeria sẽ gây hại cho bà bầu lẫn em bé. Trước khi chọn mua pho mát, bạn hãy đọc kỹ thông tin xem đó là loại pho mát có qua tiệt trùng hay không? Nếu không chắc chắn về sản phẩm đó thì không nên sử dụng để đảm bảo an toàn. Các loại thịt tái sống gây bệnh Bạn có biết rằng các loại thịt được kẹp trong bánh mì là loại thịt chưa chín hoàn toàn? Các loại ...

Nếu bạn đang có lượng triglycerides cao trong cơ thể mà không biết nguyên nhân tại sao thì hãy đọc bài viết dưới đây để tự kiểm tra xem các nguyên nhân này có phải là lý do khiến lượng triglycerides trong cơ thể bạn đang tăng lên từng ngày hay không. Từ đó, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe của mình. Thói quen ăn uống khiến triglycerides tăng cao Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, nó ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống của bạn. Bởi nếu có thói quen ăn uống không hợp lý, có thể mắc các bệnh dẫn tới ảnh hưởng về tâm lý. Một trong những hậu quả của việc ăn uống không hợp lý là có thể khiến lượng triglycerides trong cơ thể tăng cao. Những thực phẩm chứa calo cao như : pho mát, sữa nguyên chất và thịt đỏ nếu được hấp thu quá nhiều sẽ khiến cho triglycerides ngày càng tăng sẽ gây ra các bệnh cho cơ thể.   Triglycerides tăng cao do đường Các loại đường carbohydrate tinh thể ngọt như glucose, sucrose là nguyên nhân chủ yếu khi...

Bị stress trong thời gian dài có thể khiến bạn mắc các bệnh về tim, giảm trí nhớ, các bệnh về phổi, mắt,…bạn cần thoát khỏi tình trạng này trước khi nó ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ mách cho bạn ba cách giảm stress ngay lập tức mà bạn có thể áp dụng. Hít thở một cách nhịp nhàng đều đặn Đây là một trong các cách rất hiệu quả và nhanh chóng giúp giảm căng thẳng, lo lắng và áp lực. Bãn hãy giữ hơi thở nhịp nhàng đều đặn như vậy trong tầm 10. Việc tập trung hít thở sâu, đều đặn sẽ giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh, tập trung hơn.   Nghĩ tới điều tốt đẹp, tích cực hơn Đúng là khi bị stress thì đầu óc toàn có những nỗi lo lắng, áp lực, chán nản,…cứ giữ những suy nghĩ này bạn sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi stress. Vì thế, cách để tránh stress là điều khiển suy nghĩ của mình tới kết quả tích cực. Bằng cách tự động viên bản thân như “mọi chuyện sẽ ổn cả thôi”, “mình có thể làm được”, “điều này không quá nghiêm trọng vậy đâu”,…bạn sẽ cảm thấy ...

Thực phẩm trẻ ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng tới sự cải thiện chức năng não, trí nhớ và sự tập trung của não bộ. Việc bổ sung các thực phẩm có những dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ là cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 3 thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng cho là rất tốt cho não trẻ nhỏ. Đậu giúp cải thiện chức năng của não Không chỉ chứa nhiều protein, chất xơ, và vitamin, trong đậu còn chứa nhiều carbohydrate và các khoáng chất đều là những chất rất tốt cho não trẻ. Trong đó, đậu Pinto được cho là có chứa nhiều omega-3 sẽ giúp cải thiện các chức năng của não. Các loại rau nhiều màu sắc Hỗn hợp rau nhiều màu như cà chua, khoai lang, bí đỏ, cà rốt, rau bina đều là những rau chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau rất bổ cho não. Các loại rau này sẽ tăng cường các chất chống oxi hóa các tế bào não của trẻ. Bạn có thể làm sinh tố hỗn hợp các loại rau kể trên để cho trẻ uống. Với sinh tố nhiều màu sắc, chắc chắn trẻ ...

Người mắc bệnh ADHD thường gặp khó khăn trong công việc, sinh hoạt và các mối quan hệ do bệnh gây ra những biểu hiện tiêu cực. Vì vậy, bạn cần biết những dấu hiệu của bệnh để có cách điều trị phù hợp, giảm tác động tiêu cực của bệnh tới cuộc sống. Khó khăn trong kiểm soát cảm xúc Không chỉ dễ bị phân tâm, người bị ADHD thường gặp khó khăn trong việc cảm xúc bản thân. Trong những trường hợp tức giận, họ thường không kiềm chế được mà dẫn tới những hành động bộc phát, bốc đồng, họ cũng có những suy nghĩ thô bạo về người khác, đôi khi là xúc phạm. Việc này sẽ làm ảnh hưởng xấu tới các mối quan hệ của người mắc ADHD với đối tác, người thân, bạn bè… Thường xuyên thấy công việc nhàm chán Vì người bị ADHD không thể tập trung trong công việc nên họ khó có khả năng hoàn thành công việc dù là việc nhỏ. Từ đó, họ dễ cảm thấy chán việc, họ không giữ vững được sự yêu thích với công việc mà họ đang làm. Nếu bạn quan tâm thêm các biểu hiện bệnh ADHD thì hãy tới tiệm đệm lò xo tú...

Việc bảo vệ và chăm sóc da thường được cho là việc của phụ nữ, nhưng nhiều người không biết rằng thật ra việc bảo vệ làn da là điều cần thiết cho cả cánh mày râu. Nếu làn da bị hủy hoại thì không chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà còn cả về sức khỏe. Vậy cần tránh những gì để da của bạn không bị hủy hoại? Cẩn thận với ánh nắng mặt trời Nhiều người vẫn chưa thấy được tác hại thật sự của ánh nắng của mặt trời nên vẫn còn chủ quan. Những nếu để da tiếp xúc lâu, hoặc là khi tiếp xúc dưới ánh nắng đang ở cường độ mạnh thì da có thể bị cháy nắng, bị tổn thương, mắc đốm gan nhiễm sắc thể actinic, thậm chí là bị ung thư da. Vì vậy, trước khi tắm nắng hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hãy dùng kem tránh nắng và bôi kem trước 30 phút để giữ làn da được bảo vệ. Thói quen ngủ mà vẫn để đèn sáng Nếu bạn có thói quen để đèn sáng trong khi ngủ thì hãy cẩn thẩn với những tác hại của ánh đèn. Những loại đèn mà bạn vẫn bật khi ngủ có thể có chứa các tia cực tím gây hại tới làn da...

Bạn đang rơi vào trạng thái stress nghiêm trọng trong khi có cả đống công việc vẫn đang chờ bạn xử lý. Bạn đã thử áp dụng theo lời khuyên của chuyên gia để thoát khỏi stress mà vẫn cảm thấy còn rất nhiều căng thẳng trong lòng. Vậy thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết những cách giảm stress vừa đơn giản mà rất hiệu quả. Nhai kẹo cao su giúp giảm stress Các chuyên gia cho rằng không chỉ do hương vị của cao su sẽ giúp bạn dễ chịu hơn mà chính hành động nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn giảm được stress. Vì thế hãy chọn cho mình hương vị chắc chắn sẽ khiến mình thích thú. Việc bạn nhai kẹo sẽ giúp cải thiện lưu lượng trên não, giúp bạn bớt lo lắng, căng thẳng. Đây được cho là cách làm rất hiệu quả. Cười một cách chân thành Bạn có biết một phút cười liên tục sẽ tạo ra 45 phút thoải mái sau đó. Tuy nhiên, không phải là nụ cười nhếch mép hời hợt mà hãy cười chân thành nhất. Nụ cười tự nhiên, chân thành sẽ làm cho nhịp tim ổn định hơn, giúp bạn không còn cảm giác lo âu, ...

Đa số mọi người đã biết tới lượng cholesterol cao trong cơ thể sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới cơ thể, nhưng lại không hay chú ý tới lượng triglycerides. Triglycerides là gì? Đây là dạng chất béo mà cơ thể hấp thụ được thông qua hoạt động ăn uống hàng ngày. Nếu lượng triglycerides cao trong cơ thể cũng sẽ gây ra một số bệnh nguy hiểm. Khi nào thì lượng triglycerdies được cho là cao? Nếu triglycerides được đưa vào cơ thể một lượng vừa phải thì gan sẽ xử lý nó giống như chất đạm, đường, …và khi đó, mọi hoạt động trong cơ thể đều diễn ra bình thường. Nhưng trong trường hợp mà lượng triglycerides được hấp thụ lại nhiều hơn so với lượng mà gan có thể xử lý mỗi ngày thì sẽ dẫn tới tình trạng tồn đọng chất béo này. Khi triglycerides dư thừa được tồn đọng thì cũng giống như cholesterol, nó gây ra các bệnh liên quan tới tim mạch, có thể gây ra tắc nghẽn động mạch. Để có thêm kiến thức hay, bạn có thể tới tiệm đệm lò xo BiBi để có thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe. Tr...

Cùng với các hoạt động thể chất để có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ cần được cung cấp các chất dinh dưỡng để có thể phát triển trí não. Trong giai đoạn trẻ đang phát triển, các bậc cha mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. Đặc biệt là cần bổ sung cho bé những thực phẩm tốt cho trí não. Bộ ngũ cốc Có không ít nghiên cứu cho thấy trong ngũ cốc chứa rất nhiều chất có tác dụng giúp não trẻ phát triển. Trong bột ngũ cốc chứa vitamin B, glucose rất tốt cho hệ thần kinh não bộ. Đồng thời, ngũ cốc cũng cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Bột yến mạch   Cũng giống như ngũ cốc, bột yến mạch giúp bé có thêm nhiều năng lượng cho ngày dài học tập và vui chơi. Không những thế, trong bột yến mạch còn có vitamin E, phức hợp B. Việc bổ sung bột yến mạch vào thực đơn của trẻ thật sự là lựa chọn rất đúng đắn để giúp trẻ vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa có trí tuệ thông minh hơn. Ngoài việc bổ sung thực phẩm tốt cho trẻ, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý tới giấc ngủ của trẻ...

Da là bề mặt thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, do vậy mà các bệnh về da cũng không hề ít từ dị ứng, viêm da, nhiễm trùng da,…Tuy là thường gặp và cũng có một số bệnh có thể được chữa khỏi rất đơn giản, nhanh chóng nhưng cũng có những bệnh nếu không điều trị sớm sẽ gây biến chứng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các loại bệnh phổ biến ở da. Da bị Zona Bệnh Zona hay còn được gọi là Herpes Zoster là một bệnh thường thấy ở người già. Bệnh thủy đậu đến từ các tế bào thần kinh ẩn trong tủy sống hoặc não là nguyên nhân gây nên bệnh zona. Bệnh gây cảm giác đau mà thường bị nhầm là do tổn thương xương hoặc tim. Khi đó, trên da sẽ xuất hiện các nốt phồng rộp. Bạn có thể dùng thuốc khánh virus trong vòng 48 giờ kể từ dấu hiệu đau đầu tiên để điều trị zona. Da bị mẩn mày đay Da nổi mẩn mày đay là một dạng dị ứng. Các kháng thể trong máu khi thấy các chất lạ trong cơ thể sẽ phản ứng lại với các chất ấy. Phản ứng này gây ra các vết sưng mày ...

  Bạn có biết tỷ lệ mắc bệnh ADHD ở trẻ con là từ 30% tới 70% nhưng số người lớn mắc bệnh ADHD ở người lớn cũng không hề nhỏ. ADHD là hội chứng tăng động giảm chú ý, bệnh này gây ra sự mất tập trung ở người bệnh và có những ảnh hưởng xấu tới cuộc sống người bệnh. Khó tập trung trong công việc Một trong những biểu hiện điển hình của người mắc bệnh ADHD là sự mất tập trung. Những người bị bệnh thường khó tập trung vào mọi thứ. Họ không biết cách phân công những công việc quan trọng ưu tiên để làm và hoàn thành công việc. Ngoài ra, họ cũng thường cảm thấy bồn chồn, lo lắng, dễ bị phân tâm bởi mọi thứ xung quanh. Căn bệnh này khiến cuộc sống của người bệnh gặp rất nhiều khó khăn. Người bị ADHD thường đi làm trễ   Tại sao người bị ADHD thường đi làm muộn? Bởi vì bệnh ADHD làm cho người bệnh khó tập trung vào bất kỳ việc nào, khiến cho đời sống sinh hoạt của họ cũng bị ảnh hưởng nên dẫn tới việc đi làm muộn. Điều này làm cho công việc không được hiệu quả, tinh...

Các chủ đề liên quan tới thực phẩm dành cho trẻ luôn được quan tâm bởi chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của trẻ. Trong đó, các chất dinh dưỡng tốt cho não là cực kỳ quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin 3 loại thực phẩm được cho là tốt cho trí não của trẻ nhỏ. Cá hồi chứa axit béo Luôn nằm trong danh sách các thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, cá hồi còn được cho là thực phẩm có chứa nhiều axit béo nên đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Không những thế, các chất bổ dưỡng trong cá hồi còn có tác dụng giúp cho tinh thần của trẻ được thoải mái hơn, giúp trẻ hoạt động tốt hơn. Để khuyến khích trẻ ăn thịt cá hồi nhiều hơn, bạn có thể làm bánh sanwich cá hồi vì như thế sẽ giúp trẻ thích thú hơn. Trứng chứa choline  Không chỉ chứa nhiều protein mà trong chứng còn chứa nhiều chất choline giúp tăng cường trí não. Một bữa sáng với trứng ốp la cùng với ít nước sữa đậu nành có thể là bữa sáng lý tưởng đối với trẻ. Để b...